Đề phòng tai biến mạch máu não lần thứ hai

SKCĐ-Đề phòng tai biến mạch máu não lần thứ hai

Thứ bảy, 13/10/2018 | 10:43

Bố tôi 74 tuổi, bị huyết áp cao, đã từng bị tai biến mạch máu não cách đây 6 năm. Liệu bố tôi có nguy cơ bị tai biến lần nữa không? Làm thế nào để phòng chống tai biến xảy ra? (Trần Hương Giang, Quận Đống Đa, TP Hà Nội)

ĐỀ PHÒNG TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO LẦN THỨ HAI

Bài đăng báo Sức khỏe cộng đồng số 34 ngày 10/10/2018

TS- Lương y Phùng Tuấn Giang trả lời:

Những người bị tăng huyết áp có nguy cơ cao xảy ra tai biến mạch máu não. Trường hợp bố của chị nếu không kiểm soát huyết áp tốt sẽ bị tai biến thêm lần khác. Vì vậy, nên theo dõi huyết áp, khám sức khỏe định kì cho cụ. Hạn chế chất đường bột, chất béo từ động vật, muối (chỉ nên ăn <3g muối/ngày). Ăn các loại thức ăn có nhiều chất xơ, vitamin, chất khoáng tự nhiên: ngũ cốc thô, hoa quả tươi, rau tươi, các loại hạt (ăn sống hoặc nấu sơ). Nên ăn các loại nấm, rong biển (có tác dụng chống ngưng tập tiểu cầu…). Không nên ăn quá no (làm tăng lưu lượng máu, dễ gây tai biến mạch máu não). Giữ cho tinh thần thư thái, tránh stress, cáu giận. Tham gia các hoạt động hội, trồng cây… giúp thư giãn. Vận động nhẹ nhàng, vừa sức: nên đi bộ, tập dưỡng sinh, yoga, khí công… những người có di chứng liệt cần tích cực tập vận động cho bên liệt. Cần chú ý đến sự thay đổi khí hậu để có chế độ sinh hoạt phù hợp.

Dùng thuốc từ dong y để kiểm soát huyết áp và phục hồi di chứng tai biến mạch máu não (ích khí, hoạt huyết, thông lạc), dùng bài “Bổ dương hoàn ngũ thang” gia giảm hoặc bài thuốc Nam (Đan sâm, Kê huyết đằng, rễ vú bò, Tang kí sinh, Hà thủ ô, Tô mộc, Xương bồ, Hy thiêm, Cam thảo đất), sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần.