Đông y chữa bệnh ưu sầu
Chứng ưu sầu là một chứng bệnh tinh thần dạng tình cảm, do tâm tư không thoải mái, khí cơ uất trệ gây ra. Biểu hiện chính trên lâm sàng là tâm tình âu sầu, tính tình bất an, tiêu cực, tư duy trì trệ, căng đau 2 bên sườn, hoặc đa nghi, thiện cảm, dễ cáu, dễ khóc, tối ngủ không yên và trong họng như có vật lạ làm tắc, nuốt không trôi, khạc không ra, nhưng không có liên quan đến ăn uống (đông y gọi là “mai hạch khí”). Nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh là nội thương thất tình (hỷ, nộ, ưu, tư, bi, khủng, kinh), khi không đạt được điều gì thì gan mất sơ tiết, tỳ mất vận hóa, tâm thần không được dinh dưỡng, khí huyết âm dương các tạng phủ mất điều độ gây ra.
I. Những điều cần biết
- Nhìn nhận đúng sự việc khách quan, gạt bỏ những tư tưởng cố chấp để tránh suy tư.
- Bồi dưỡng và rèn luyện cách suy nghĩ của mình, không nên quá kìm chế tình cảm nội tâm của mình, thường xuyên nói chuyện vui vẻ với người khác với đầy đủ lòng tin, gạt bỏ những bất bình trong nội tâm, thậm chí có thể khóc gào lên một trận để giải nỗi lòng đang ẩn khuất trong mình.
- Bồi dưỡng những hứng thú và yêu thích nghiệp dư của chính mình, tích cực tham gia vào hoạt động xã giao và hoạt động thể dục để có thể gửi gắm được nỗi lòng của mình.
- Nên ăn nhiều các thực phẩm có chất canxi, toan gốc amin, đa sinh tố, như đậu vàng các chế phẩm của đậu, táo đỏ, hồng, rau hẹ, rau cần, tỏi, cá, cua, sữa bò, thịt bò, thịt gà, chuối tiêu…
- Kỵ các thực phẩm có chất rượu và cà phê.
II. Đông y chữa bệnh
1. Bài thuốc Đông y
- Bán hạ 9g, lá tía tô 10g, phục linh 12g, gừng tươi 2 lát, cam thảo 5g, sắc nước uống, ngày 2 lần.
- Sài hồ 9g, chỉ xác 15g, xuyên khung 12g, hương phụ 12g, bát nguyệt trát 15g, phật thủ miếng 12g, hoa hòe 15g, sắc nước uống ngày 2 lần.
- Uy linh tiên 30g, sắc nước uống ngày 3 lần.
2. Chữa theo cách ăn
Dầu đay, vừng, đường phèn, mật ong, hạnh đào, sữa bò tươi, mỗi thứ 120g, đại hồi hương, tiểu hồi hương mỗi thứ 12g, trước tiên bọc vỏ hạnh đào rồi cùng nghiền với vừng và hai loại hồi hương rồi mới cho đường phèn, mật ong, dầu đay, sữa vào rồi đun nhỏ lửa chừng 2 giờ, sau khi nguội thì ăn, mỗi lần 6g, ngày 3 lần.
3. Chữa bên ngoài
Phèn đen 6g, băng phiến 3g. Cho phèn đen lên viên ngói mới rồi đốt lửa cho tới khi hết khói, để nguội rồi cùng nghiền với băng phiến để dùng lâu dài, mỗi lần chỉ dùng 0,03g dùng ống giấy thổi vào họng để chữa khí mai hạch.
4. Các phương pháp khác
- Có thể tập khí công, thái cực quyền.
- Nghe âm nhạc, nghe nhạc vui nhẹ, ngày vài lần.
- Chữa theo cách gào gọi. Tìm người thân, bản thân nằm xuống giường, bảo người thân giữ chặt tay mình, rồi từ nội tâm của mình, không ngần ngại gào lên những điều mình muốn nói cho tới khi nào mình thấy hả dạ mới thôi.
III. Những điều cần tránh
- Có một số thuốc có thể gây ra hoặc làm nặng thêm sự ưu sầu như thuốc an thần Wintermin (Chlorpromazini Hydrochloridum), thuốc chống huyết áp lợi huyết, thuốc giảm áp, methyl dopae, hydralazil hydro chlorit, dolatin, oxymixin, rimifon, thuốc chống động kinh hoặc thuốc giảm béo Benzedrin sunfat, khi sử dụng cần thận trọng.
- Nghĩ ngợi quá độ trước khi ăn, tính tình bị kích động khi ăn, phẫn nộ hoặc sau khi ăn đã nghĩ ngay đến công việc, đều không lợi gì cho chữa bệnh.
- Thuốc chữa về tinh thần có mùi thơm dễ tổn thương âm huyết, thuốc bổ máu dễ hại khí cơ… khi dùng phải thận trọng.
- Bệnh này có liên quan đặc thù với tính tình. Nếu trong lòng bị giày vò không giải quyết được mà lại chỉ dựa vào thuốc thì hiệu quả không tốt.