CHUYÊN MỤC "ALO LƯƠNG Y PHÙNG TUẤN GIANG XIN NGHE"

Đăng trên Sức khỏe cộng đồng số 11 ngày 23/09/2020

Câu hỏi 1: Truyền hóa chất cần những thức ăn gì cho sức khỏe được tốt hơn?

(Hoàng Long – Phú Yên)

Tiến sĩ – Lương y Phùng Tuấn Giang trả lời:

Bệnh nhân ung thư trong quá trình điều trị hóa chất thường sẽ gặp một số vấn đề về sức khỏe như thiếu máu, rụng tóc, rối loạn tiêu hóa, chán ăn, mệt mỏi. Song song với thuốc, dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc hồi phục sức khỏe, hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân. Đối với bệnh nhân ung thư điều trị bằng hóa chất cần có chế độ ăn lành mạnh, khoa học cụ thể như sau:

-    Đảm bảo calo, đủ dưỡng chất, vitamin và chất khoáng.

-    Thực phẩm phải đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

-    Thực phẩm nên sử dụng: Các loại ngũ cốc thô (gạo lứt, yến mạch…), các loại hạt (đậu, lanh, thông, macca, óc chó, hạnh nhân…), các loại trái cây tươi (dưa leo, táo, cam, kiwi, chuối, cà chua, ớt chuông…), các loại rau xanh và có thể ăn sống, nhai kỹ, nuốt chậm 1 số loại rau sống (xà lách, diếp cá, húng…). Ngoài chất đạm từ các loại đậu, chất béo từ các loại hạt bệnh nhân vẫn cần bổ sung chất đạm và chất béo từ cá.

-    Thực phẩm không nên sử dụng: Không nên ăn quá nhiều chất đường bột, đặc biệt là đường tinh luyện; sản phẩm từ sữa (bơ, kem, phô mai, sữa uống…); các loại thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm không rõ nguồn gốc, thực phẩm không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm; hạn chế chất béo, chất đạm từ thịt.

Đối với từng trường hợp bệnh nhân cụ thể sẽ có những chú ý riêng trong chế độ dinh dưỡng. 

Câu hỏi 2: Phân biệt bệnh bạch biến và bệnh lang ben? Cách điều trị bạch biến?

(Ngọc Thanh – Vĩnh Phúc)

Tiến sĩ – Lương y Phùng Tuấn Giang trả lời:

Lang ben là bệnh nhiễm nấm ở da, thường gặp ở người trẻ tuổi, gây ngứa, nhất là khi ra nhiều mồ hôi. Tổn thương trên da thường là các đốm hình tròn, bầu dục, trên có vảy nhỏ, những đốm này liên kết với nhau thành đốm lớn hay mảng lớn, có thể tồn tại nhiều năm, vào mùa hè hoặc khi trời nóng da có màu sậm hơn do tiếp xúc với nắng nhiều. Các đốm này có thể có màu trắng, hồng hoặc nâu, thường ở trên cánh tay, cổ, lưng, bụng, có khi trên mặt. Lang ben có vảy mịn trên tổn thương còn Bạch biến thì không. Lang ben kèm theo ngứa, nhất là khi ra nhiều mồ hôi, còn Bạch biến không gây ngứa. Lang ben thường bắt đầu từ vài đốm nấm rồi lan rộng ra do sự phát triển của nấm, ranh giới tổn thương với da lành không rõ, Bạch biến lan chậm hơn và da mất sắc tố rất nhanh, ranh giới với da lành rõ ràng.

Phương pháp điều trị bạch biến của chúng tôi là sử dụng thuốc Nam dưới dạng thuốc sắc, thuốc viên, thuốc bôi ngoài da theo phương thuốc gia truyền, kết hợp với công nghệ hiện đại đặc trị bạch biến từ Thụy Sĩ đem lại hiệu quả điều trị cao tới 80 - 90%. Ngoài ra chúng tôi hướng dẫn chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện khoa học hỗ trợ quá trình điều trị.

Thuốc Nam có tác dụng củng cố cơ thể từ bên trong có tác dụng dưỡng âm, bổ huyết, bổ can thận trị vào gốc bệnh, phù chính khu tà điều trị vào ngọn bệnh bằng các thuốc hoạt huyết, thanh nhiệt, trừ phong, hàn, thấp. Điều trị lâu dài giúp nâng cao khả năng miễn dịch, điều hòa nội môi, cân bằng các quá trình đồng hóa, dị hóa của cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho sự chuyển biến tốt của bệnh. Kết hợp công nghệ hiện đại thương hiệu Therasis từ Thụy Sĩ, dùng liệu pháp ánh sáng kích hoạt sản sinh melanin tại chỗ hiệu quả tới 95%. Tránh tái phát tại chỗ, ổn định bệnh lâu dài. 

Câu hỏi 3: Tôi bị mất ngủ kinh niên, xin lương y chia sẻ những bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả tại nhà có thể làm được?

(Trần Quang – Đà Nẵng)

Tiến sĩ – Lương y Phùng Tuấn Giang trả lời:

Theo Đông y, mất ngủ còn gọi là thất miên, do tâm tỳ hư, thận âm hư, can khí uất gây nên, dẫn đến mất ngủ, không sâu giấc, ảnh hưởng lớn đến công việc và sinh hoạt của người bệnh.

Người mất ngủ do can khí uất gây ra thường cáu gắt, đầu óc căng thẳng, lo âu, buồn bã, cần dùng bài thuốc sơ can giải uất, làm can thư thái để dễ đi vào giấc ngủ, ngủ sâu.

Bài thuốc 1: Tâm sen

Tâm sen hay còn gọi là tim sen, nằm ở phía trong của hạt sen. Khi bạn tách đôi hạt sen ra sẽ thấy phần tâm màu xanh lá, nhỏ như cây tăm. Tâm sen có tính hàn, vị đắng và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Trong tâm sen có chứa các dưỡng chất như asparagin, alkaloid (nelumbo, nuciferin, liensinine). Công dụng của những chất này là tĩnh tâm, an thần, cải thiện giấc ngủ. Chính vì thế, tâm sen được lựa chọn là bài thuốc chữa mất ngủ hàng đầu. 

Cách làm: Lấy 2 – 3g tâm sen để hãm như hãm trà và uống hàng ngày thay trà. Ngoài công dụng trị mất ngủ thì tâm sen còn được dùng để ổn định huyết áp, thanh nhiệt, giải độc, trị chứng bí tiểu,…

Tuy nhiên, nếu dùng tâm sen không đúng cách có thể gây hại đến tim – gan – thận. Trước khi dùng tâm sen phải đem sao khô để hủy bỏ bớt độc tố. Đồng thời, không được sử dụng liên tục trong thời gian dài sẽ gây tích lũy độc. Nếu sử dụng trong vòng 1 – 2 tuần không thấy hiệu quả thì nên dừng lại. 

Bài thuốc 2: Cùi nhãn

Trong Đông Y, cùi nhãn có tác dụng bổ máu, bổ kinh tâm và tỳ, an thần, chữa suy nhược cơ thể và mệt mỏi, tăng tuổi thọ, tốt cho tim mạch, chữa bệnh mất ngủ cực hiệu quả. Đặc biệt những người bị huyết hư, thần kinh suy nhược, lo âu quá độ thì sử dụng bài thuốc chữa mất ngủ này rất hiệu quả. 

Cách làm: Lấy 20 – 30g cùi nhãn tươi đem vào sắc nước và uống hằng ngày.

Bài thuốc 3: Hạt táo chua

Hạt táo có vị ngọt, tính bình, quy kinh tâm, can, tỳ, đởm. Nó có tác dụng tĩnh tâm, an thần, bổ can, liễm hãn, sinh tân. Vì thế, từ xa xưa, hạt táo chua đã là bài thuốc chữa mất ngủ được nhiều người sử dụng. 

Cách làm: Dùng 5 – 6 gram nhân táo phơi khô, đem giã nát và nấu với nước. Sau đó, lọc lấy phần nước uống, bỏ bã. Sử dụng từ 2 – 3 lần một ngày và liên tục trong 1 tuần để thấy hiệu quả. 

Bài thuốc 4: Dây lạc tiên

Dây lạc tiên là một vị thuốc trong Đông Y. Nó được nghiên cứu là có công dụng an thần, tĩnh tâm, chữa mất ngủ, đau đầu kinh niên.

Cách dùng: Với ngọn cây lạc tiên non, có thể lấy về để nấu canh hoặc luộc như ăn rau. Với những lá già, có thể phơi khô để sắc lấy nước uống hàng ngày.

Tuy nhiên, dây lạc tiên không phổ biến ở các gia đình. Vì vậy, nếu có ý định mua thì cũng nên cẩn thận, tránh mua phải loại cây giả.

Bài thuốc 5: Đậu xanh 

Đậu xanh là loại thực phẩm giàu chất kháng oxy hóa và các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Nó được chứng minh là loại thực phẩm cực kỳ tốt cho giấc ngủ. 

Cách làm: Lấy 50g đậu xanh cùng với 10 gam đường phèn và 200ml nước lọc. Nấu như nấu chè và ăn khi còn nóng. Nên sử dụng cách này vào buổi sáng hoặc chiều tối.

Ngoài việc sử dụng các bài thuốc Đông Y, bạn nên kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học, không sử dụng chất kích thích trước khi đi ngủ, không ngủ ngày nhiều, thức dậy đúng giờ, thường xuyên tập thể dục thể thao đều đặn để tinh thần thư giãn, thoải mái.…

*** Bạn đọc có câu hỏi cần giải đáp xin gửi về địa chỉ : thoxuanduong.txd07@gmail.com
*** Tư vấn Phòng khám Thọ Xuân Đường - Hotline tư vấn 24/24h: 093.763.8282